Программа PRO - ELITE

Это полное, индивидуальное сопровождение.
Я составляю программу тренировок исходя из твоей цели, выбора места и времени.
Ты тренируешься, я контролирую технику.
Я составляю план питания полностью под тебя.
Ты кушаешь, я контролирую, напоминаю, поправляю.

Данная программа подойдет как для начинающих так и для тех у кого есть опыт тренировок.

Данная программа включает в себя.

• Составление программы тренировок под Ваши цели

• 6 Персональных Онлайн Тренировок

• Доступ к Курсу на 1 месяца (на Ваш выбор)

Персональное сопровождение по питанию.
Которое включает в себя.

• Индивидуальный расчёт КБЖУ исходя из ваших данных, целей, физ активности, показаниям по здоровью.

• Составление индивидуального плана питания исходя из целей, комфорта и возможностей, на основании которого научитесь составлять вкусный для себя рацион.

• Питание на выбор: Классическое, LCHF, KETO

• Рекомендации по питанию, БАДов, витаминов, спортивного питания

• Рекомендации по составлению рациона, которые позволят в дальнейшем самостоятельно варьировать своим рационом

• Рецепты на различные приемы пищи с рассчетом кбжу

• Консультация по питанию после получения и изучения Вами программы

• Ежедневные проверки и исправление дневника питания используя программу MyFitnessPal

• Еженедельный контроль по замерам и форме

• Обратная связь с Анной с пн-пт

• Контроль динамики прогресса каждые 4 недели для определения дальнейших действий, рекомендаций и корректировка диеты при необходимости

Программа рассчитана на один месяц.

После прохождения данной программы Вы:
Вы получите фундаментальные знания и основы составления ВКУСНОГО и ПОЛЕЗНОГО питания.
Правильное питание это- 80% успеха в похудении и залог вашей стройности и красоты на всю жизнь. Пища - это ваш союзник в построении здорового тела, ее не нужно бояться.
Вы научитесь правильной технике выполнения упражнений.
Правильное выполнение упражнения - это гарантия необходимой проработки мышц и достижения красивых форм и рельефа.